歯科医師と共同開発したエチケットサプリ「ブレスマイル」。
「口臭ケアに良さそうだけど、実際の使い方はどうなんだろう？」
「いつ、どのタイミングで使うのが一番効果的なの？」
と気になっている方も多いのではないでしょうか。
せっかく使うなら、最大限に効果を引き出したいですよね。
この記事では、ブレスマイルの基本的な使い方から、より効果を高めるための応用テクニック、さらにはやってはいけないNGな使い方まで、どこよりも詳しく解説します。
この記事を読めば、ブレスマイルの正しい使い方をマスターでき、あなたの息に自信が持てるようになります。
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ブレスマイルの基本的な使い方
ブレスマイルの使い方は、驚くほど簡単です。
1回1粒を目安に、口に含んで舐めて溶かすだけ。
水なしでOKのチュアブルタイプなので、場所や時間を選ばずにいつでもどこでも手軽にケアできるのが最大の魅力です。
直径1.5cmと少し大きめの粒になっているのは、口の中でゆっくり溶かし、爽やかなハーブミントの香りと成分を隅々まで行き渡らせるための工夫です。
ブレスマイルはいつ使うのがおすすめ？
ブレスマイルは食品なので、基本的にいつ使っても問題ありません。
しかし、より効果を実感するためには、ニオイが気になりやすいタイミングで使うのがおすすめです。
ここでは、特におすすめの4つのタイミングを紹介します。
① 朝起きてすぐ・朝食後に
朝は、寝ている間に唾液の分泌が減少し、口内の細菌が増殖しやすくなるため、一日の中で最も口臭が強くなりがちです。
朝起きてすぐにブレスマイルを使うことで、寝起きの不快な口内環境をリフレッシュできます。
また、朝食後の歯磨きと合わせて使用すれば、スッキリとした息で一日をスタートできるでしょう。
② 人と会う前や大事な商談の前に
デートや友人との食事、大切なプレゼンや商談など、人と近距離で話す前はエチケットとしてぜひ使いたいタイミングです。
舐めるだけで素早く息をリフレッシュできるので、ポケットやポーチに忍ばせておけば、いざという時のお守りになります。
③ ニオイの強い食事や喫煙の後に
ニンニク料理やラーメン、アルコールを飲んだ後など、ニオイの強い食事の後は口臭が気になりますよね。
また、喫煙者の方はタバコによる口臭も悩みの種です。
そんな時も、食後や喫煙後にブレスマイルを一粒舐めることで、気になるニオイをミントの香りでカバーし、口の中をさっぱりさせることができます。
④ 就寝前のオーラルケアの仕上げに
一日の終わり、就寝前の歯磨きをした後の仕上げとして使うのもおすすめです。
口内をスッキリさせてから眠りにつくことで、翌朝の口内のネバつきや不快感を軽減する効果が期待できます。
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ブレスマイルの適切な使用頻度：1日何粒まで？
ブレスマイルの使用頻度は、1日1粒が目安とされています 。
1袋33粒入りなので、毎日1粒ずつ使えば約1ヶ月間持続します。
ただし、ブレスマイルは薬ではなく食品（清涼菓子）ですので、厳密な上限はありません。
「今日は大事な予定が重なっている」「ニンニク料理をたくさん食べてしまった」など、特にニオイが気になる日には、目安を超えて2〜3粒使用しても問題ありません。
ご自身のライフスタイルやその日の予定に合わせて、使用する量を調整しましょう。。
やってはいけない！ブレスマイルのNGな使い方
手軽に使えるブレスマイルですが、効果を半減させてしまう可能性のあるNGな使い方もあります。
NG例①：噛み砕いてしまう
早くスッキリしたいからと、ついついガリガリと噛み砕いてしまうのはNGです。
ブレスマイルは、口の中で時間をかけて溶かすことで、柿渋エキスやラクトフェリンといった有用成分が口内全体に広がるように設計されています。
噛み砕いてすぐに飲み込んでしまうと、成分が十分に行き渡らず、本来の効果を発揮できません。
NG例②：水で飲み込んでしまう
ブレスマイルはサプリメントですが、薬のように水でゴクンと飲み込むのも間違った使い方です。
口内のエチケットを目的としているため、胃の中に直接届けても期待する効果は得られません。
必ず口の中で舐めて溶かし、口内環境に直接アプローチさせることが重要です。
ブレスマイルの使い方に関するよくある質問（FAQ）
Q1. 妊娠中や授乳中に使っても大丈夫ですか？
A1. ブレスマイルは薬ではなく食品ですが、妊娠中や授乳中はデリケートな時期です。
心配な方は、かかりつけの医師や薬剤師に相談の上で使用することをおすすめします。
Q2. 子供でも使えますか？
A2. お子様でも使用できますが、粒が大きめなので、喉に詰まらせないように注意が必要です。
必ず保護者の方が見守りのもと、舐めて溶かすように伝えてあげてください。
Q3. 薬と併用しても問題ありませんか？
A3. 食品ですので基本的には問題ありませんが、何らかの疾患で服薬中の方は、念のためかかりつけの医師に相談してください。
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まとめ：ブレスマイルの正しい使い方をマスターして自信の持てる息へ
今回は、ブレスマイルの効果的な使い方について詳しく解説しました。
最後に大切なポイントをもう一度おさらいします。
- 基本は1日1粒、口の中で舐めて溶かすだけ。
- タイミングは朝起きた時や人と会う前、食後などが効果的。
- より効果を高めるには、舌の上で転がすのがコツ。
- 噛み砕いたり、水で飲み込んだりするのはNG。
ブレスマイルは、正しい使い方をすることで、その効果を最大限に発揮できるエチケットサプリです。
日々の習慣にブレスマイルを取り入れて、いつでも自信の持てる爽やかな息を手に入れましょう。
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